Perfekcjonizm – jak uwolnić się z pułapki doskonałości ?
Perfekcjonizm – jak uwolnić się z pułapki doskonałości? Perfekcjonizm to tendencja, charakterystyka...
Wewnętrzny krytyk – jak sobie z nim radzić? Jak być dla siebie bardziej wyrozumiałym ?
Czy kiedykolwiek słyszałeś w swojej głowie krytykujący cię, uszczypliwy, ironiczny głos? Kąśliwy...
Czym jest lęk, a czym strach? Skąd się biorą, jaka jest różnica?
Próbując zdefiniować lęk z perspektywy naukowej, starając się precyzyjnie uchwycić wszystkie jego...
Motywacja – co i dlaczego nas motywuje ?
Motywacja – co i dlaczego nas motywuje? Temat motywacji warto zacząć od...
Dorastanie i tożsamość – jak pomóc własnemu dziecku ?
Okres dorastania przypada między 10 a 20 rokiem życia. Jest to bardzo...
Stres – jak sobie z nim radzić ?
Stres możemy najogólniej zdefiniować jako czynnik zakłócający równowagę między wymaganiami sytuacji a...
5 noworocznych postanowień, które realnie mogą zmienić twoje życie
Zapewne wielu z nas wchodziło w Nowy Rok z listą noworocznych postanowień,...
Kryzysy – nieznośne, lecz tak bardzo koniecznie
W życiu każdego z nas przychodzi co jakiś czas taki moment, kiedy...
Style atrybucji, czyli jak nauczyć się optymizmu ?
Atrybucja (inaczej – styl wyjaśniania zdarzeń) to nawykowy, względnie stały sposób, za...
Style przywiązania – jakie mają znaczenie dla naszego zdrowia i naszych relacji?
Dotychczas przeprowadzone badania jasno potwierdzają, że dziecięcia relacja z opiekunem jest podstawą,...
Recent Comments